Selvhæftende Copoly-bandage 10 cm x 4,5 m - Lys Grøn

Copoly – Praktisk påføringsguide

Copoly er en selvhæftende elastisk bandage: den hæfter til sig selv og kræver normalt hverken clips eller ekstra tape. Den kan anvendes på intakt hud eller over sok, strømpe eller sportsudstyr.

Sådan anlægges bandagen

1. Hold leddet eller kropsområdet i en behagelig, naturlig position. Huden skal være ren og tør.
2. Læg enden af rullen på området og lav den første omgang med meget lidt eller ingen stræk, kun som forankring.
3. Fortsæt med at vikle. Brug let til moderat stræk og overlap hver ny omgang med cirka halvdelen af den foregående. Træk ikke bandagen til maksimal stræk.
4. Efter 2–3 omgange, eller når den ønskede fiksering er opnået, rives bandagen over med hånden eller klippes med en saks. Pres enden fast på det foregående lag.
5. Bevæg fingre eller tæer og kontroller komforten. Bandagen skal føles stabil, ikke stram.

Fodbold

• Ankel: kan bruges til ekstra fiksering under træning eller kamp.
• Benskinner og strømper: kan hjælpe med at holde benskinnen eller den øverste del af strømpen på plads. Vikl ikke læggen for stramt.
• Bredde: 5 og 7,5 cm er lettere at kontrollere omkring anklen; 10 og 15 cm dækker større områder hurtigere.

Håndbold

• Håndled: lav en første forankringsomgang og tilføj 2–3 overlappende omgange med let spænding. Fingrene skal kunne bevæges frit.
• Underarm: brug en bredere bandage til et større område uden overdreven kompression.

Vigtige advarsler

• Må ikke anlægges på åbne sår, irriteret hud eller ved mistanke om alvorlig skade.
• Ved kløe, svie, tiltagende smerter, følelsesløshed eller prikken skal bandagen fjernes.
• Hvis hånd eller fod bliver kold, bleg, blå/lilla eller usædvanligt hævet, skal bandagen fjernes straks.
• Anlæg bandagen igen, hvis den bliver løs, snavset eller ubehagelig.

Tip: fordi Copoly er elastisk, styres kompressionen af hvor meget den strækkes. Til almindelig sportsbrug er let til moderat spænding normalt nok.