Sportsernæring og kosttilskud til sportsfolk

Sportsernæring og kosttilskud kan være en praktisk måde at supplere den daglige kost med protein, kreatin, aminosyrer, kulhydrater, elektrolytter, vitaminer og andre næringsstoffer til en aktiv livsstil. Sortimentet er organiseret efter mål og produkttype, så det er lettere at sammenligne.

Vælg efter mål

• Protein til whey, isolat og plantebaserede muligheder.
• Kosttilskud til muskelopbygning og kreatin.
• Aminosyrer til BCAA, EAA, glutamin og arginin.
• Pre-Workout til energi og fokus.
• Kulhydrater, gainers og energigels.
• Elektrolytter og hydrering.
• Muskelrestitution og flydende magnesium.
• Vitaminer og mineraler.
• Kollagen og led.
• L-carnitin.
• Sundhed og wellness.

Sådan sammenligner du kosttilskud

Se på mængden pr. portion, antal portioner, ingrediensform, koffein, proteinkilde, kulhydrater og producentens anbefalinger. To produkter med lignende navne kan have meget forskellig sammensætning.

Eksempler fra sortimentet: Multipower Creapure® Creatine 500 g, Multipower Whey Protein 2 kg, Z-Konzept VERISOL® 10000 flydende kollagen og Z-Konzept L-Carnitine Forte 3000 Shots.

Kosttilskud supplerer en passende kost, væskeindtag, træning og restitution – de erstatter dem ikke.