RSP Squat – inertimaskine til squats og excentrisk styrke

RSP Squat

RSP Squat er en inertimaskine med fast aksel til squats og varianter af lodret træk med underekstremiteterne. Platformen, den justerbare sele og udvekslingen 1 × 2 understøtter skiftevis pres og opbremsning.

Sådan fungerer den

I den koncentriske fase accelererer udøveren svinghjulet, mens vedkommende rejser sig. Ved returen skaber svinghjulets energi den belastning, der skal bremses kontrolleret. I en squat bidrager tyngdekraften til belastningen i den nedadgående fase, og overgangen kræver teknisk tilvænning.

Hvornår skal du vælge denne model?

Vælg Squat til specifikt arbejde med squats og excentrisk kontrol af underekstremiteterne. Det er ikke en maskine med vægtstak: responsen afhænger af inertikonfigurationen og den energi, udøveren tilfører. Encoderen er ekstraudstyr.

Egenskaber

• Aksel med fast radius og udveksling 1 × 2.
• 4 aluminiumsvægte til justering af inertien.
• 2 justerbare fodstøtter i siderne.
• Justerbar sele og hurtig justering af snorlængden.

Tekniske specifikationer

Medfølgende standardudstyr

• RSP Squat-stel
• 4 aluminiumsvægte
• 2 justerbare fodstøtter i siderne
• Harken Carbo-trisse Ø 57 mm til udveksling 1 × 2
• Snor på 4 m med hurtig længdejustering
• Justerbar sele
• Monteringsvejledning

Ekstraudstyr

• Vægte af rustfrit stål
• RSP Encoder

Ekstraudstyr bestilles separat. Tilgængelighed og konfiguration skal kontrolleres før bestilling.

Brug og justeringer

Placer platformen i henhold til vejledningen, og tilpas selen. Indstil vandringen til bevægelsens ønskede yderposition, mens snoren holdes spændt. Bliv fortrolig med retur og opbremsning ved lav intensitet. Undgå pludseligt at blokere bevægelsen med strakte ben.

Advarsler

• Brug maskinen i henhold til vejledningen og med passende instruktion i inertitræning.
• Kontroller montering, fastgørelser, snor og tilbehør før brug.
• Øg intensiteten gradvist, og bevar kontrollen over opbremsningsfasen.
• Ved rehabilitering fastlægges programmet og egnetheden af en fagperson. Der loves ikke medicinske resultater eller garanteret forebyggelse af skader.

Ofte stillede spørgsmål

Medfølger selen?

Ja. Den justerbare sele er en del af standardudstyret.

Hvad er målene?

Den dedikerede dokumentation og den officielle side angiver 114 × 54 × 37 cm og 37 kg.

Medfølger encoderen?

Den er ikke inkluderet i denne salgspost. Monitorering konfigureres separat med en sensor, der passer til maskinen.

Hvordan vælger jeg belastningen?

Vælg den tilgængelige konfiguration og bevægelsesintensiteten ud fra udøverens niveau og målet. Følg vejledningen og trænerens anvisninger for korrekt brug.